Άγχος και προσωπικότητα

Κάποιες διαστάσεις της προσωπικότητας έχει βρεθεί ότι έχουν σχέση με το άγχος. Γίνεται συχνή αναφορά στη διάκριση μεταξύ προσωπικότητας τύπου Α και τύπου Β. Η προσωπικότητα τύπου Α ονομάστηκε και «προσωπικότητα επιρρεπής στη στεφανιαία νόσο επειδή διαπιστώθηκε ότι πολλοί πάσχοντες από το καρδιακό αυτό νόσημα εμφανίζουν ορισμένα κοινά στοιχεία στη συμπεριφορά τους: είναι ανταγωνιστικοί, επιθετικοί, βιαστικοί, ανυπόμονοι και επιδιώκουν υψηλού επιπέδου επιτεύγματα. Σε γενικές γραμμές ο τύπος Α είναι αεικίνητος, μιλάει με ζωηρότητα και νιώθει ότι συνεχώς κυνηγιέται από το χρόνο. Ασχολείται με δυο ή περισσότερα πράγματα ταυτόχρονα, γυρνάει πάντα τη συζήτηση σε θέματα που ενδιαφέρουν τον ίδιο, σε μια συζήτηση μιλάει γρήγορα και με ένταση, ακούει τον άλλο με ανυπομονησία και έχει την τάση να διακόπτει. Είναι ακριβής στα ραντεβού του, τρώει βιαστικά και κρύβει τα αισθήματά του. Ο τύπος Β έχει ακριβώς τα αντίθετα χαρακτηριστικά: δεν είναι ανυπόμονος και δε νιώθει ότι κυνηγιέται από το χρόνο. Δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει τους άλλους και ξέρει να απολαμβάνει τη ζωή και τις χαρές της.

Μια άλλη διάσταση της προσωπικότητας, για την οποία πρόσφατα διατυπώθηκε η άποψη ότι έχει σχέση με την αντιμετώπιση του άγχους, είναι αυτή που η Kobasa απεκάλεσε «σκληρότητα» ή «ανθεκτικότητα». Πρόκειται για τη δυνατότητα που έχουν ορισμένοι άνθρωποι να μένουν ανεπηρέαστοι από την επίδραση των αγχογόνων παραγόντων. Αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας εμπεριέχει τρία επιμέρους συνθετικά στοιχεία: την αφοσίωση, τον έλεγχο και την πρόκληση. Η αφοσίωση αναφέρεται στο βαθμό που το άτομο πιστεύει, αφοσιώνεται και δίνεται σε αυτά που κάνει. O έλεγχος αναφέρεται στην πεποίθηση του ατόμου ότι μπορεί να επηρεάσει την πορεία των γεγονότων, και η πρόκληση στην πεποίθηση του ατόμου ότι η αλλαγή στη ζωή γενικότερα είναι προτιμότερη από τη σταθερότητα. Πιο ευπρόσβλητα στο άγχος είναι τα άτομα που έχουν σε υψηλό βαθμό συμπεριφορά τύπου Α και σε χαμηλό βαθμό «σκληρότητα» ή «ανθεκτικότητα».


Μια άλλη διάσταση της προσωπικότητας, που έχει βρεθεί ότι συνδέεται με το πώς οι άνθρωποι αντιδρούν στις αγχογόνες καταστάσεις, είναι αυτή που ονομάζεται από τον Rotter ως «η έδρα ελέγχου». Αυτοί που έχουν εσωτερική  έδρα ελέγχου πιστεύουν ότι ελέγχουν όλα όσα τους συμβαίνουν και ότι αυτά είναι αποτελέσματα των δικών τους αποφάσεων. Αντίθετα, όσοι έχουν εξωτερική έδρα ελέγχου πιστεύουν ότι δε μπορούν να ελέγξουν όσα τους συμβαίνουν και ότι αυτά είναι προϊόντα της τύχης ή της μοίρας. Οι «εσωτερικοί», ακριβώς επειδή αισθάνονται ότι η ζωή τους βρίσκεται στα χέρια τους, παρουσιάζουν λιγότερο άγχος, καθόσον βρίσκουν τον τρόπο να αντιμετωπίζουν κατά μέτωπο τις πηγές του άγχους. Βέβαια, όταν αντιμετωπίσουν καταστάσεις που πραγματικά δε μπορούν να ελέγξουν, σημειώνουν υψηλά επίπεδα άγχους. Αντίθετα, οι «εξωτερικοί» πιστεύοντας ότι η αντιμετώπιση των αγχογόνων καταστάσεων είναι πέρα από τις δικές τους δυνατότητες αντιμετώπισης, περιορίζονται στο να υπομένουν τις συνέπειές τους.

Επικοινωνία

Δ/νση: Δραγατσανιου 22
Αγία Παρασκευή
Τηλ: 211 4092261
Fax: 211 4092261
Email: info@psychologo.gr

Newsletter

Προηγούμενα Επόμενα

Έρωτας στα δύο φύλα

Έχει επικρατήσει η άποψη ότι τα δύο φύλα διαφέρουν ακόμη και στον τρόπο που ερωτεύονται. Συγκεκριμένα πολλοί θεωρούν ότι οι γυναίκες μπορούν ευκολότερα να ερωτευτούν έναν άντρα που τις κυνηγά και τις θέλει από ότι ένας άντρας σε αντίστοιχη περίπτωση,...

Ανεργία και ψυχολογία

Όταν κάποιος χάνει την εργασία του χάνει τη γη κάτω από τα πόδια του. Βιώνει μία μεγάλη απώλεια. Το μέγεθος της απώλειας συνδέεται με το πόσο είχε επενδύσει στη θέση αυτή, πόσο χρόνο ήταν στη θέση αυτή, τη θέση είχε...

Οργάνωση μελέτης παιδιού - διαχείριση ελ…

Η οργάνωση της μελέτης για το σχολείο είναι καθοριστικής σημασίας για την επίδοση του παιδιού στο σχολείο αλλά και για τη σχέση που θα αναπτύξει με το διάβασμα γενικότερα. Στην οργάνωση της μελέτης παίζουν ρόλο τα εξής:1.ηλικίαόταν το παιδί είναι...

Συμβουλές Χαλάρωσης

Προσωπικός Οδηγός Διαχείρισης του Στρες.Άσκηση Νοερής Εικόνας Αρχικά, αποφασίστε ποια εικόνα θέλετε να χρησιμοποιήσετε στην άσκηση. Μπορεί να είναι μία ευχάριστη, χαλαρωτική τοποθεσία ή κατάσταση που έχετε δει ή έχετε βιώσει (π.χ. μία παραλία που είδατε στην  Καραïβική), ή μπορεί...

Συχνά λάθη στο πρώτο ραντεβού

Συχνά βγαίνουμε με ένα πρόσωπο με σκοπό να τo γνωρίσουμε είτε γιατί μας ενδιαφέρει είτε γιατί οι άλλοι πιστεύουν ότι μας ταιριάζει. Όπως και να έχει, θέλουμε να κατακτήσουμε τις πρώτες εντυπώσεις. Όμως, στην προσπάθεια μας να εντυπωσιάσουμε κάνουμε μία...

Πως η αντιπαράθεση στο ζευγάρι μπορεί να…

Η λέξη σύγκρουση δημιουργεί μία αρνητική αίσθηση. Πολλοί θεωρούν πως η σύγκρουση θα καταστρέψει τη σχέση. Έτσι, αποφεύγουν τη σύγκρουση με το σύντροφό τους ως απειλή, σκεφτόμενοι ότι αν αγνοήσουν τα σημάδια μίας εν δυνάμει ανερχόμενης κρίσης στη σχέση, αυτή...

Τα δύο φύλα δείχνουν την αγάπη τους διαφ…

Οι περισσότεροι άντρες εκφράζουν την αγάπη τους προς τη σύντροφό τους κάνοντας πράγματα για αυτήν ή με αυτήν. Εστιάζουν στην παροχή οικονομικής ασφάλειας, τη διάθεση χρόνου και την ερωτική επαφή. Για τον άντρα, τα λόγια δεν είναι απαραίτητα στην έκφραση...

Φόβος χωρισμού

Πολλά άτομα βρίσκονται σε μία σχέση όπου μεταξύ των συντρόφων απουσιάζει η ζεστασιά, η θαλπωρή, η αποδοχή και η οικειότητα. Ένα τοίχος έχει υψωθεί και η ατμόσφαιρα ανάμεσά τους έχει ψυχρανθεί. Μεγάλοι περίοδοι χρόνου συμβιώνουν στο ίδιο χώρο φοβούμενοι να...

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Η αντιμετώπιση του επαγελματικού άγχους απαιτεί αρχικά να ληφθούν από το άτομο αλλά και το εργασιακό περιβάλλον όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν...

Αδιαφορία μία νέα μορφή κακοποίησης

Η κακοποίηση έχει συνδεθεί με την άσκηση βίας, λεκτικής ή σωματικής, όμως τελευταίες μελέτες έχουν οδηγήσει τους ειδικούς να συμπεριλάβουν στις συμπεριφορές κακοποίησης την αδιαφορία. Η αδιαφορία προς τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τα λόγια κάποιου μπορεί να πληγώσει ακόμη περισσότερο...

Εμμονή σε μονόπλευρους έρωτες

Έχοντας κάποιος βιώσει μία τραυματική εμπειρία στο παρελθόν, επιθυμεί η επόμενη σχέση του να έχει επιτυχία. Συνεπώς, όταν βρει ένα πρόσωπο που θεωρεί ιδανικό, που πληρεί τις προδιαγραφές, του γίνεται αυτοσκοπός, εμμονή να το κερδίσει. Αυτή η διεκδίκηση κρύβει αυτοκαταστροφικότητα...

Είναι ο οργασμός απόδειξη ανδρισμού;

Μεγάλο μερίδιο ευθύνης του άγχους που βιώνουν οι άντρες κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η αντίληψη ότι ο άντρας οφείλει να προσφέρει στην ερωτική του σύντροφο οργασμό με τη συνουσία. Παράλληλα με το ρόλο του "κουβαλητή", αυτού που πρέπει να φέρνει τα χρήματα...